□记者 姜璐璐

在菏泽，有一群“闲不住”的老年人，他们年轻时在岗位上辛勤耕耘，退休后依然活跃在各自的领域，他们有的热心社区工作、有的乐于传授自身专业，还有的在不断学习新技能。他们怀着“莫道桑榆晚，为霞尚满天”的人生态度，把自己的晚年生活过得丰富多彩，不仅为身边人带来了温暖，也为社会带来了正能量。

○发挥余热为大家

在市区中山路农行家属院有这样一位老人，他虽然退休多年，但却依然乐于奉献，服务居民，在小区发挥自己的余热。“这个管子下到这个位置，还要注意给其他的管子留出空间。”11月1日，一辆小型挖掘机正在市区中山路农行家属院南院施工，工地旁的小区居民郭兆钦正在和施工人员沟通小区里正在修建的电动车车棚的情况。

农行家属院没有专业的物业公司管理，老旧小区改造工作事无巨细，许多细节需要和业主沟通、协调。去年，为了让改造工程顺利进行，熟悉小区情况的郭兆钦和小区里的几位热心居民，成了小区里协调老旧小区改造工作的热心居民代表。

“老旧小区改造的政策这么好，作为小区居民，我们得全力配合好才是。”谈到小区的改造，今年已经70岁的郭兆钦打开了话匣子，“就说安装这外墙保温吧，个别住户的空调、雨搭得挪动或拆除，施工队就需要我们去住户家协调。”郭兆钦说，这时候，大部分邻居都是十分支持改造工作的，毕竟大家都盼着小区变得越来越好，但也有协调商量时碰一鼻子灰的情况。“这个时候，就只能是多次登门协调，耐心商量。”

从协调配合施工，到施工质量监理，在小区改造的一年多时间里，郭兆钦和其他热心居民代表们每天都像“长”在了施工现场。“改造最忙的那段时间，吃一顿饭经常被打断好几次，儿女们担心我的身体吃不消，都劝我别管了。”郭兆钦说，“大家信任我，让我有这个机会发挥余热，我一定会负责到底。看着小区一天天慢慢变得整洁有序，我心里也高兴。”

从2000年小区建成到现在，郭兆钦一直居住在这里，对小区的一砖一瓦，一草一木都充满了感情，对于他而言，小区已成为一个“大家庭”。“我们几个热心居民代表都退休了，年轻人忙工作没时间，我们就在这些改造后勤工作上多出点力。”郭兆钦说，等改造完以后，他们也想了解一下加装电梯的事，好让小区居民住得更加舒心。

○带动身边的人“一起美”

“肩膀还要再打开一点，看起来更舒展、自然。”每周五的上午，市老年大学的舞蹈教室内，旗袍走秀班的学员们都会准时来到教室，跟着老师李萍学习旗袍走秀和形体礼仪。在柔美抒情的音乐中，当她们以轻盈的步态缓缓走来时，让人无法猜到她们的年龄。

2015年李萍退休后，来到菏泽市老年大学开始教授形体课。“退休前我就非常喜欢模特走秀，当时菏泽没有地方可以学，我就利用节假日去外地学习。”经过不断练习和学习，李萍在模特走秀上摸索出了自己的风格，也逐渐“走”出了名气。

“退休后，市老年大学邀请我来讲课，我毫不犹豫地答应了，因为我太热爱这个专业了。”李萍说，形体模特这个专业深受老年大学里女性学员们的喜爱，由一开始的一个班到现在三个校区三个班，这个学期她已经同时在教200多个学员了。她笑着告诉记者，退休后的生活比上班还忙，但也更加充实了。

对于老年形体模特班的授课方法和内容，李萍有着自己独特的理解和做法。“我也是这个年龄段的女性，我非常理解学员们的心理，不能仅仅是教形体和动作，要点燃她们的兴趣，激发她们的热情。有很多学员刚来的时候没有自信，发现不到自己身上的闪光点。经过学习后，看着她们变得自信、美丽、优雅，更加年轻，更加热爱生活，我心里就有一种成就感。”李萍说，能把自己所学的专业教授给身边的人，帮助来学习的中老年女性重拾美丽，这种精神上的“富足”是多少金钱也换不来的。

○怀揣热情帮助更多的家庭

鲁西新区“小红扣”家庭教育志愿服务团副团长陶永起，2022年退休前是巨野县一名普通教师。源于教育自己孩子过程中遇到的问题，他从年轻时便开始关注儿童生长发育和家庭教育等问题，在获得“全国家庭教育高级指导师”的资格证书后，他开始利用业余时间帮助家庭教育出现问题的家庭和孩子。“十几年来，咨询过我的孩子和家庭已经数不过来了。”多年来的家庭教育指导经验，让陶永起深刻认识到家庭教育指导进入家庭的重要作用。

退休当年，陶永起加入了“菏泽市妇联家庭教育志愿服务团”，后又在鲁西新区“小红扣”家庭教育志愿服务团担任副团长。“‘小红扣’里所有的成员都是义务志愿服务，以前，我一个人能够帮助家庭和孩子的数量、范围是有限的，现在，我加入‘小红扣’的团队中，通过论坛、走进社区、学校开展家庭教育宣讲等活动，能帮助更多出现教育问题的家庭和孩子解决问题，让更多的儿童家长了解正确的家庭教育方法。”陶永起说，每次碰到他曾经帮助过的家庭和孩子时，他们真诚的感谢是对自己最大的“回报”，心里那份幸福感油然而生。

银发一族虽然已步入晚年，但他们利用自己的所学所知发挥余热，依然在不同领域服务社会、创造价值，他们老有所为，并乐在其中。他们用自己的行动告诉人们：老有所为，并不只是一种口号，而是一种积极的生活态度和精神追求。